Jukolan Murusia

On elämä ennen ja jälkeen Jukolan viestin, mutta onneksi Jukolan saa kokea joka vuosi uudelleen. Jo vuodesta 1949 ovat suunnistajat kokoontuneet eri puolille Suomea viemään Aleksis Kiven Seitsemän veljeksen tarinaan perustuvaa Jukolan viestiä läpi kesäyön. Jukola on yksi maailman suurimmista suunnistustapahtumista, joka kerää vuosittain yhteensä noin 15 000 suunnistajaa kilpailemaan Venlojen- ja Jukolan viesteissä. Huippujoukkueiden … More Jukolan Murusia

Miksi pikkukisoihin?

Suunnistajan kisakausi on pitkä. Huhtikuussa maastoon rynnitään heti kun hanget ovat edes vähän laskeneet, kesällä kierretään rastiviikkoja ja loka – marraskuussa juostaan vielä viimeiset kilpailut, vaikka sitten räntäsateessa. Lähes joka viikonlopulle on tarjolla kilpailut jossain päin Suomea ja jos ei ole, niin aina voi lähteä ulkomaille uusia suunnistuselämyksiä hakemaan. Tähän rumbaan tottuneena on joskus vaikea … More Miksi pikkukisoihin?

Hyvä jengi

Viestit on suunnistuksen suola. Uskon, että ilman viestikilpailuja, moni suunnistaja olisi lopettanut aktiivisen harjoittelun jo aikapäiviä sitten. Omien henkilökohtaisten tavoitteiden hiipuessa potkii seuran yhteiset viestitavoitteet urheilijaa jatkamaan harjoittelua ja pysymään kunnossa edelleen, ei vain itsensä mutta myös seurakavereiden vuoksi. Tiomila-viesti, eli suunnistuksen kevätkauden kohokohta, juostaan tulevana viikonloppuna Tukholman eteläpuolella Nynäshamnissa. Viestifiilisten vallassa päädyin pohdiskelemaan hieman, … More Hyvä jengi

Miten päästä epäonnistumisesta eteenpäin?

En olisi halunnut tämän postauksen aiheen vielä pulpahtavan mieleeni, vaan toivoin sen pysyvän piilossa mahdollisimman kauan. Totuus on kuitenkin, että koska lajina on suunnistus, on pummipäivän tuloa lähes mahdotonta välttää. Me suunnistajat olemme tottuneet siihen, että aivan nappiin mennyt kilpailu on erittäin harvinaista herkkua. Jotta onnistuu kisapäivänä, ei riitä, että vain fyysinen valmistautuminen on mennyt … More Miten päästä epäonnistumisesta eteenpäin?

Suunnistaja, sienestäjäkö?

Ruotsin koulujen ruhtinaallinen viikon pääsiäisloma tarjosi minulle mahdollisuuden lähteä EM-kilpailuihin tähtäävien seurani suunnistajien mukana tutustumaan Ticinon alueen mäkisiin maastoihin Sveitsin italiankieliseen osaan. Viiden päivän tehokkaan harjoittelu ja kilpailureissun aikana pääsin tarkastelemaan aitiopaikalta kilpailuihin tähtäävien urheilijoiden valmistautumista toukokuun tulevaan kisaviikkoon. Omien karttaharjoitusten lisäksi osallistuimme Sveitsin maajoukkueen katsastuskilpailuihin, jotka toimivat samalla oivana kenraaliharjoituksena urheilijoille varsinaisten kisojen alla. … More Suunnistaja, sienestäjäkö?

Tiomilakuumetta

Jokaikinen kevät noin kahdenkymmenen vuoden ajan olen löytänyt itseni ruotsalaiselta pellolta, sorakuopalta, metsänlaidalta tai urheilukeskuksen nurmikolta osallistumassa ruotsalaisten suunnistajien Jukolaan eli Tiomila-viestiin. 10mila on naapurimaamme suunnistuspiireissä pyhä asia. Se on koko vuoden tärkein viestikilpailu, johon valmistaudutaan huolella koko pitkän talven ajan. Olen aina itse tykännyt juosta molempia suurviestejä, mutta Jukolan viestillä on aina ollut sen … More Tiomilakuumetta

Heijastinlenkillä Lidingön Grönstassa

Yhteisharjoitus seuramajalta, afterrunit saunassa ja illallisen ääressä kuuluvat olennaisena osana ruotsalaisen suunnistusseurani IFK Lidingön jäsenten torstai-iltoihin. Talviaikaan ohjelmassa on suunnistusharjoitus tai heijastinlenkin eli reflexrundan kiertäminen. Heijastinlenkki on Ruotsissa suunnistajien keskuudessa paljon käytössä oleva talven harjoitusmuoto, joka ei laajamittaisesti ole rantautunut Suomen puolelle. Erinomainen treeni sekä suunnistajille että polkujuoksijoille! Mitä heijastinlenkki sitten tarjoaa suunnistajalle tai polkujuoksijalle? … More Heijastinlenkillä Lidingön Grönstassa

Kansainvälisyyttä ja kapeita kujia -sprinttikisa Murciassa

Kymmenen päivän intensiivinen taitoharjoitusleiri Espanjan Valenciassa on nyt paketissa. Harjoittelimme ensin viisi päivää Alicanten rantadyynimaastoissa ja sieltä siirryimme vuoristoisemmille Murcian alueen kartoille. Treenirupeaman kruunasi viikonloppuna käydyt Costa Calidan kolmipäiväiset kilpailut, joihin osallistui 1220 suunnistaja 18 eri maasta. Lauantaina ohjelmassa oli pitkä matka ja sprintti. Osa meistä jäi myös sunnuntain keskimatkan takaa-ajo kilpailuun. Sprinttisuunnistus on hauskaa, … More Kansainvälisyyttä ja kapeita kujia -sprinttikisa Murciassa

Mistä on hyvä harjoitusleiri tehty?

Etelän leirille keskellä sydäntalvea. Pakoon pakkasia, liukastelua, villasäärystimiä ja pimeyttä. Hakemaan valoa, aurinkoa, piristystä arkirutiineihin ja ennen kaikkea pitävää maastoa tossun alle. Pohjoismaalaiset suunnistajat hakeutuvat Espanjan ja Portugalin kartoille harjoittelemaan suunnistustekniikkaa ja maastojuoksuaskelta sulalle maalle. Aikaisemmin etelän leireily oli enemmänkin tavoitteellisesti harjoittelevien ja huipulle tähtäävien suunnistajien ohjelmassa, mutta nykyään lämpöön hakeutuvat yhä useammin myös veteraanit … More Mistä on hyvä harjoitusleiri tehty?