Alppipoluille

Oberstdorf on noin 10 000 asukkaan kylä Allgäun Alpeilla Baijerissa, Etelä-Saksassa. Vilkas matkailutoiminta tuo kylään vipinää ympärivuotisesti; kesällä vaeltajien ja talvella laskettelijoiden myötä. Oberissa hypätään myös mäkeä, harrastetaan taitoluistelua, hiihdetään kilpaa, maastopyöräillään ja hypätään liitovarjolla. Seuraavaan kysymykseen saan vastata harva se päivä: Miten kummassa suomityttö on oikein eksynyt tänne vuorten keskelle?   Jokainen meistä pyrkii elämässään … More Alppipoluille

Tuulahdus tuntureilta

Mökkisaunassa syntyy loistavia ideoita. Joskus niitä pitää aamun koittaessa harkita vakavasti uudelleen, mutta toisinaan ideoiden toteuttaminen on päivänselvää. Miten olisin voinut kieltäytyä, kun tyrkyllä oli reissu Kilpisjärvelle tunturisuunnistamaan ja vieläpä huippuseurassa. En myöskään halunnut, että Hanna joutuisi kilpailemaan tunturissa yksinään. Kolmen kertaa aikaisemmin tunturisuunnistuksen parisarjaan osallistuneena tiesin, että kokemukset ja maisemat on parasta jakaa paikan … More Tuulahdus tuntureilta

Pohjoisen polkurallia

Viime vuoden hurja helle Watergateineen ei pitänyt minua poissa viime viikonlopun Nuts Ylläs Pallas polkujuoksutapahtumasta. Päinvastoin. Kilpailusta, kuten muistakin Nutsin skaboista, on jäänyt kaikin puolin positiivinen maku ja tiesin, että Lappiin raahautuminen maksaisi vaivan. En joutunut pettymään tälläkään kertaa. Ylläksellä oli tarjolla huikeita maisemia ja elämyksiä koko rahan edestä. Tapahtuman lyhin 37km reitti oli pidentynyt … More Pohjoisen polkurallia

Alkukesän ajatuksia

Kesä on jo pitkällä. Liian pitkällä, jos minulta kysytään. Mikä siinä onkin, että kesällä aika tuntuu lentävän tuplavauhdilla, vaikka valoisat kesäyöt tuovat ikään kuin muutaman lisätunnin vuorokauteen. Ehkä se johtuu reissuista. Matkalla ollessa aika kuluu siivillä, kun on niin paljon nähtävää ja koettavaa. Vaikka nautinkin suunnattomasti reissun päällä olosta, on välillä hyvä palata kotiin hetkeksi … More Alkukesän ajatuksia

Kiihtyvän GPS-pallon taktiikka

Viikonloppuna tuli taas palattua poluille. Ajattelin leijua kilpailun jälkimainingeissa vielä hetken ja fiilistellä NUTS Karhunkierrosta tämän postauksen verran. Eipä kisaa mielestä saa hetkeksikään, kun etureisien jousitus on tällä hetkellä nollissa ja jokainen eteenpäin vievä liike tekee kipeää. Ennen viime viikonloppua starttasin edellisen kerran Vaarojen maratonilla. Vaikka viime vuoden puolella tuli kirmailtua melko monta kisaa poluilla, … More Kiihtyvän GPS-pallon taktiikka

Liikkeelle laivalla?

Laiva vai lentokone? Siinä matkustusvaihtoehdot, kun haluan lähteä käymään kotona Etelä- Suomessa. Jos aika on kortilla, varaan yleensä lentoliput, jotta pääsen perille saman päivän aikana. Toisinaan ei kuitenkaan ole päivän päälle, milloin saavun perille, ja silloin bookkaan mielelläni matkan meriteitse. Kaiken ympäristö- ja ilmastokeskustelun keskellä laivan valitseminen tuo pientä helpotusta kolkuttavaan omatuntoon. Monelle laivamatka on … More Liikkeelle laivalla?

Ajatusmylly pyörimään

Kevään ensimmäiset kilpailut. Mieli täynnä intoa, energiaa ja kroppa juoksukuntoa uhkuen. Näky metsän puolella muistuttaa lehmien navetasta kirmaamista pitkän talven jälkeen. Jalat vievät kovempaa kuin pää. Ajatus ei pysy mukana ja meno on hallitsematonta sinkoilua. Tätäkö varten on koko talvi taas treenattu fysiikkaa? Pettymyksen tunne valtaa mielen, kun rastit ei osukaan matkan varrelle ja ylimääräisiä … More Ajatusmylly pyörimään

Jätä stressi lenkkipolulle

Kaverin kirjahylly on paras kirjahylly! Ainakin minusta on alkanut tuntua siltä, kun taas kerran löydän itseni ahmimasta ystävältä lainaksi saamaani opusta. Tällä kertaa innostuin ruotsalaisen ylilääkärin ja konsultoivan psykiatrin Anders Hansenin vuonna 2016 julkaisemasta Aivovoimaa-kirjasta. Kirjan sivuilta löytyvät vastaukset mielenkiintoisiin kysymyksiin liikunnan ja aivojen hyvinvoinnin yhteydestä ja siihen, millaisella liikunnalla aivoihin voi vaikuttaa. Erityisen kiinnostavaksi … More Jätä stressi lenkkipolulle

Leirielämä on­­­­ urheilijan parasta aikaa

Nuorena opiskelevana urheilijana en aina ymmärtänyt, miksi vanhemmat jo työssä käyvät ystäväni tulivat leirille ja käyttivät kaiken treeneistä liikenevän vapaa-aikansa nukkumiseen. He lepäsivät aamuisin niin pitkään kuin mahdollista ja illalla päivän virallisen ohjelman päätyttyä luikkivat punkkiinsa rättiväsyneinä päivän täydellisyyttä hehkuttaen. Nyt itse työelämässä jo useamman vuoden pyörineenä osaan itsekin arvostaa kunnon yöunia ja aamuja, jolloin … More Leirielämä on­­­­ urheilijan parasta aikaa

Testaa onko treeni puraissut!

Koe, testijuoksu, läksynkuulustelu, maastotesti, esitelmä, mattotesti, suullinen koe, tasotesti, sanakoe, näyttökisa, jatkuva näyttö. Opettajan ja urheilijan elämä on täynnä testaamista. Niin oppiminen kuin harjoittelukin etenee sykleissä. Säännöllisin väliajoin on aika näyttää, mitä olen oppinut, olenko kehittynyt eli onko treeni niin sanotusti purrut.   Testit tuovat arvokasta palautetta harjoittelun edetessä kohti loppukoetta tai kauden päätavoitetta. Jos … More Testaa onko treeni puraissut!