Pohjoisen polkurallia

17 heinäkuu, 2019

Viime vuoden hurja helle Watergateineen ei pitänyt minua poissa viime viikonlopun Nuts Ylläs Pallas polkujuoksutapahtumasta. Päinvastoin. Kilpailusta, kuten muistakin Nutsin skaboista, on jäänyt kaikin puolin positiivinen maku ja tiesin, että Lappiin raahautuminen maksaisi vaivan. En joutunut pettymään tälläkään kertaa. Ylläksellä oli tarjolla huikeita maisemia ja elämyksiä koko rahan edestä. Tapahtuman lyhin 37km reitti oli pidentynyt … More Pohjoisen polkurallia

Alkukesän ajatuksia

10 heinäkuu, 2019

Kesä on jo pitkällä. Liian pitkällä, jos minulta kysytään. Mikä siinä onkin, että kesällä aika tuntuu lentävän tuplavauhdilla, vaikka valoisat kesäyöt tuovat ikään kuin muutaman lisätunnin vuorokauteen. Ehkä se johtuu reissuista. Matkalla ollessa aika kuluu siivillä, kun on niin paljon nähtävää ja koettavaa. Vaikka nautinkin suunnattomasti reissun päällä olosta, on välillä hyvä palata kotiin hetkeksi … More Alkukesän ajatuksia

Kiihtyvän GPS-pallon taktiikka

28 Tou, 2019

Viikonloppuna tuli taas palattua poluille. Ajattelin leijua kilpailun jälkimainingeissa vielä hetken ja fiilistellä NUTS Karhunkierrosta tämän postauksen verran. Eipä kisaa mielestä saa hetkeksikään, kun etureisien jousitus on tällä hetkellä nollissa ja jokainen eteenpäin vievä liike tekee kipeää. Ennen viime viikonloppua starttasin edellisen kerran Vaarojen maratonilla. Vaikka viime vuoden puolella tuli kirmailtua melko monta kisaa poluilla, … More Kiihtyvän GPS-pallon taktiikka

Liikkeelle laivalla?

7 Tou, 2019

Laiva vai lentokone? Siinä matkustusvaihtoehdot, kun haluan lähteä käymään kotona Etelä- Suomessa. Jos aika on kortilla, varaan yleensä lentoliput, jotta pääsen perille saman päivän aikana. Toisinaan ei kuitenkaan ole päivän päälle, milloin saavun perille, ja silloin bookkaan mielelläni matkan meriteitse. Kaiken ympäristö- ja ilmastokeskustelun keskellä laivan valitseminen tuo pientä helpotusta kolkuttavaan omatuntoon. Monelle laivamatka on … More Liikkeelle laivalla?

Ajatusmylly pyörimään

10 huhtikuu, 2019

Kevään ensimmäiset kilpailut. Mieli täynnä intoa, energiaa ja kroppa juoksukuntoa uhkuen. Näky metsän puolella muistuttaa lehmien navetasta kirmaamista pitkän talven jälkeen. Jalat vievät kovempaa kuin pää. Ajatus ei pysy mukana ja meno on hallitsematonta sinkoilua. Tätäkö varten on koko talvi taas treenattu fysiikkaa? Pettymyksen tunne valtaa mielen, kun rastit ei osukaan matkan varrelle ja ylimääräisiä … More Ajatusmylly pyörimään

Jätä stressi lenkkipolulle

27 maaliskuu, 2019

Kaverin kirjahylly on paras kirjahylly! Ainakin minusta on alkanut tuntua siltä, kun taas kerran löydän itseni ahmimasta ystävältä lainaksi saamaani opusta. Tällä kertaa innostuin ruotsalaisen ylilääkärin ja konsultoivan psykiatrin Anders Hansenin vuonna 2016 julkaisemasta Aivovoimaa-kirjasta. Kirjan sivuilta löytyvät vastaukset mielenkiintoisiin kysymyksiin liikunnan ja aivojen hyvinvoinnin yhteydestä ja siihen, millaisella liikunnalla aivoihin voi vaikuttaa. Erityisen kiinnostavaksi … More Jätä stressi lenkkipolulle

Leirielämä on­­­­ urheilijan parasta aikaa

8 maaliskuu, 2019

Nuorena opiskelevana urheilijana en aina ymmärtänyt, miksi vanhemmat jo työssä käyvät ystäväni tulivat leirille ja käyttivät kaiken treeneistä liikenevän vapaa-aikansa nukkumiseen. He lepäsivät aamuisin niin pitkään kuin mahdollista ja illalla päivän virallisen ohjelman päätyttyä luikkivat punkkiinsa rättiväsyneinä päivän täydellisyyttä hehkuttaen. Nyt itse työelämässä jo useamman vuoden pyörineenä osaan itsekin arvostaa kunnon yöunia ja aamuja, jolloin … More Leirielämä on­­­­ urheilijan parasta aikaa

Testaa onko treeni puraissut!

5 helmikuu, 2019

Koe, testijuoksu, läksynkuulustelu, maastotesti, esitelmä, mattotesti, suullinen koe, tasotesti, sanakoe, näyttökisa, jatkuva näyttö. Opettajan ja urheilijan elämä on täynnä testaamista. Niin oppiminen kuin harjoittelukin etenee sykleissä. Säännöllisin väliajoin on aika näyttää, mitä olen oppinut, olenko kehittynyt eli onko treeni niin sanotusti purrut.   Testit tuovat arvokasta palautetta harjoittelun edetessä kohti loppukoetta tai kauden päätavoitetta. Jos … More Testaa onko treeni puraissut!

Tavoitteen takiako?

25 tammikuu, 2019

Tähän aikaan vuodesta joutuu usein vastailemaan kysymyksiin seuraavan kauden tavoitteista urheilun saralla. Viimeisen pääsarjan vuoteni kynnyksellä tavoitteiden asettaminen ei tunnu enää yhtä selkeältä ja helpolta kuin joskus aikaisemmin. Päädyinkin pohtimaan tarvitsenko vielä tavoitteita lenkille lähtemiseen tai olenko niitä oikeastaan koskaan edes oikeasti tarvinnut. Kuulun ehdottomasti siihen urheilijatyyppiin, joka rakastaa harjoittelua. Lepopäivät tuntuvat pakkopullalta ja kilpailuihin … More Tavoitteen takiako?

Uuden vuoden pamaukset

9 tammikuu, 2019

Viime postauksesta on vierähtänyt jo melkoinen tovi. Luovan tauon aikana on jälleen yksi harjoituskausi ehtinyt pyörähtää käyntiin. Jouluarvosanojen tehtailun jälkeen pääsin nauttimaan reilun parin viikon joululomasta. Olen monesti kieltäytynyt hiihtotouhuista tekolumiladuilla niiden ahtauden ja tylsyyden takia. Suomeen päästyäni monot vipattivat kuitenkin sen verran kovasti, että sivakoin talven ensimmäiset kilometrit Hyvinkäällä parin kilometrin tykkilatua kiertäen. Niin … More Uuden vuoden pamaukset