Ylimenokauden turinoita

Blogini on viime aikoina päivittynyt harvakseltaan. Ei ole tapahtunut mitään erikoista urheilun saralla enkä toisaalta ole sen kummemmin pohtinut harjoittelua tai muita siihen liittyviä asioita. En ole myöskään syönyt enkä nukkunut yhtä säännöllisesti kuin harjoituskauden aikana. Olen vaan tehnyt mitä huvittaa ja mennyt päivän fiiliksen mukaan. Ei kuullosta kovinkaan kehittävältä, mutta ei sillä väliä; nythän … More Ylimenokauden turinoita

Ei treeniä ilman ruutuvihkoa

Vihdoinkin syysloma! Ruhtinaalinen viikko joutenoloa ja juoksemista ilman sen suurempia velvollisuuksia. Tuntuu aika hyvältä touhukkaan, mutta mielenkiintoisen alkusyksyn jälkeen. Loman tarpeen ja stressin hellittämisen huomaa usein vasta ensimmäisten lomapäivien aikana, kun uskaltaa päästä irti velvoitteista ja sulkea sähköpostin. Parhaiten lomamoodiin pääsee tietenkin, kun lähtee kauemmas pyörimästä kotinurkista. Samaan ajankohtaan työbreikin kanssa sijoittuu myös viikko 43: … More Ei treeniä ilman ruutuvihkoa

Ryläyksen rokotus

Vaarojen maraton: suomalaisessa kansallismaisemassa, jylhien Kolin vaarojen sydämessä ja syksyn ruska loistossa. Polkujuoksutapahtuma, joka houkuttelee osallistumaan karuutensa, kauneutensa ja tietenkin myös Buff Trail Tourin viimeisen osakilpailun myötä. Monet ovat sanoneet, että ensimmäinen kerta Vaaroilla on aina vaikea. Reitti on salakavala: se lupailee alussa lempeää loikotusta neulaspoluilla ja muutaman pienen mahtavalla näköalalla varustetun kallionyppylän. Matkan kääntyessä … More Ryläyksen rokotus

Rosa Bandet -loppet kotikympillä

Syyskuun viimeinen viikko Lidingössä oli touhua täynnä. Joka syksyinen ja jo vuodesta 1965 järjestetty Lidingöloppet on maailman suurin maastojuoksutapahtuma. Viikolla rakennettiin talkoovoimin kisakeskusta kuntoon ja koko saaressa tuntuva ja näkyvä projekti huipentui viikonlopun aikana itse Lidingöloppetiin, jonka eri matkoille  osallistui tänä vuonna noin 36 000 juoksijaa. Juoksin pari vuotta sitten viikonlopun päämatkan eli koko Lidingöloppetin 30km. … More Rosa Bandet -loppet kotikympillä

Kotipoluilta uusille urille

Toissa viikolla työviikon tuntien tultua täyteen, suuntasin ystäväni Matleenan kanssa kiesimme keulan kohti Norjan Fredrikstadia ja lukioaikaisen ystävämme Sussun täyden palvelun majataloa. Vaikka itse treenaaminen ei ollut vierailun päätarkoitus, edessä oli jälleen unohtumaton viikonloppu uusiin polkuihin ja maisemiin tutustuen. Road tripin ja norjalaisen rannikon inspiroimana lähdin pohdiskelemaan lenkkipolkujen ja treeniympäristön vaikutuksia itse harjoitukseen. Kumpi voittaa, … More Kotipoluilta uusille urille

Kadota kiire metsään

Nyt kun työarki on taas pyörähtänyt käyntiin loman jälkeen, voi tasapaino harjoittelun ja töiden välillä olla toisinaan vähän hukassa. Treenit ei enää olekaan se päivän ainoa pääasiallinen aktiviteetti niin kuin lomalla usein, ainakin minulle. Nyt juokseminen joutuu kilpailemaan paikastaan monen muun arkirutiinin joukossa. Lenkille pääsee usein vasta päivän päätteeksi tai sitten aikaisin aamulla, jos työpäivästä … More Kadota kiire metsään

Mikä kesä!

Pitkä ja lämmin kesäloma on auttamattomasti ohitse ja myös täällä Ruotsissa me opettajat olemme palailleet takaisin oppikirjojen, Ipadien ja dokumenttikameroiden ääreen. Kiitos ruotsalaisen pehmeämmän ja keskustelevan työelämäkulttuurin, lomalta paluun jälkeen saimme ruhtinaalliset 1,5 viikkoa aikaa suunnitella opetusta, kahvitella eli ”fikata” ja tehdä yhteistyötä muiden opettajien kanssa ennen kuin oppilaat valloittivat koulurakennuksen. Suomessa työskennellessäni kesätauon jälkeen … More Mikä kesä!

Kymppi kerrallaan

Pottuvarpaat hellänä, kynnet mustana, etureidet jäykkinä ja koko ajan nälkä. Tuntemuksia, jotka ovat olleet vahvasti läsnä viime lauantaina juostun Pyhä Tunturimaratonin jälkeisinä päivinä. Maraton oli minulle ensimmäinen lajiaan, ajattelin kirjoitella hieman keltanokan tuntemuksiani matkan varrelta, kymppi kerrallaan. Eka kymppi oli rento. Paljon hyväpohjaista leveää uraa, muutamat raput alaspäin, pätkä pitkospuita, lyhyt kivikkopätkä ja loikottelua alas … More Kymppi kerrallaan

Takaisin tunturiin

Tämä kilpailukausi on ollut hieman erilainen aiempiin vuosiin verrattuna. Suunnistuskilpailujen ohella olen innostunut osallistumaan polkujuoksutapahtumiin, jotka ovat tuoneet mukanaan vaihtelua, haastetta ja uutta motivaatiota harjoitteluun. Molemmat lajit toki tukevat toisiaan eivätkä polut minulle mikään vieras juoksualusta ole, olenhan suunnistajana juossut poluilla koko ikäni. Kuitenkin polkukisojen lähestyessä nastarit on heitetty naulaan ja sujuvan suunnistustekniikan sijaan olen … More Takaisin tunturiin

Rentoi treenei

Mun mielestä kesä on ehdottomasti parasta aikaa treenata. Joskus mietin, että olisipa kiva olla hiihtäjä, sillä hiihtäjät tehdään kesällä eikä talvella keskellä kinoksia tai räntäsadetta, kuten oman lajini urheilijat. Toisaalta suunnistajien pitkä kilpailukausi ja sen jakautuminen selkeästi kevät- ja syyskaudeksi mahdollistaa runsaan perusharjoittelun myös kesän aikana. Niin ja talvella saa sitten hiihtää, jos lunta riittää. … More Rentoi treenei